Qual é o risco de desenvolver o câncer colorretal?
O CCR pode afetar qualquer pessoa, igualmente homens e mulheres, e o risco aumenta com a idade. Entretanto, algumas pessoas possuem um risco maior de desenvolver a enfermidade:
Pessoas com histórico próprio ou familiar de pólipos colorretais benignos, enfermidade inflamatória intestinal, colite ulcerativa ou doença de Crohn.
Pessoas com histórico próprio ou familiar de câncer de ovário, endometrial ou de mama.
Pessoas de origem africana ou ibérico-latinoamericana nas quais, geralmente, a doença é diagnosticada em uma etapa avançada.
Homens e mulheres com 50 ou mais anos de idade.
O que é possível fazer para diminuir o risco de desenvolver CCR?
Os 6 passos apresentados a seguir podem ajudar a reduzir o risco de CCR:
Exames de pesquisa de CCR freqüentes, começando aos 50 anos. Se existir um histórico pessoal ou familiar de CCR ou de pólipos colorretais, ou um histórico pessoal de outro tipo de câncer ou doença intestinal inflamatória, consulte seu médico sobre a necessidade de realizar exames com menos idade.
Consumir uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos integrais em pães, cereais, nozes e legumes.
Consumir uma dieta pobre em gorduras.
Comer alimentos que contenham folatos, como vegetais de folhas verdes. Um composto multivitamínico que contenha 0.4 mg de ácido fólico ingerido diariamente também pode ser benéfico.
Álcool deve ser ingerido com moderação. Álcool e tabaco combinados têm sido ligados ao CCR e a outros cânceres gastrintestinais. O melhor é deixar o cigarro ou nem começar a fumar.
Fazer exercícios durante pelo menos por 20 minutos durante três ou quatro dias da semana. Exercícios moderados, como caminhar, cuidar do jardim ou escalar podem ajudar a reduzir o risco.
O câncer colorretal é previsível e fácil de tratar quando detectado no início. Converse com seu médico sobre os exames de pesquisa do câncer de cólon adequados.
As informações sobre o CCR foram fornecidas pela Fundação de Investigação sobre o Câncer da América com o objetivo conscientizar e motivar as pessoas a aprender mais sobre como reduzir o risco de desenvolver essa enfermidade através de una vida saudável e de exames freqüentes.
